tekst_9 - Wibracje zdrowia

Przejdź do treści
Energia na cały dzień
Pracę z EFT zaczynamy od „przepracowania” wszystkich niekorzystnych dla nas emocji i ograniczających przekonań, które blokują nasze postępy w określonej dziedzinie życia. Gdy już nam się to uda, warto zadbać o to, by „pozytywne wibracje” utrzymać na wysokim poziomie.

Możemy to osiągnąć stosując tapping. Dobre rezultaty daje połączenie oddychania obojczykowego z rundą pozytywną i procedurą 9 gamową. W artykule "Odwrócenie psychologiczne, czyli samosabotaż" wspomniałam o jednej z moich klientek, która próbowała schudnąć oraz o mężczyźnie, który miał problemy w pracy. Dzięki zastosowaniu oddychania obojczykowego te osoby poradziły sobie z wewnętrznym sabotażystą.

Kobieta, która chciała uzyskać idealną wagę, pracowała metodą EFT nad przymusem sięgania po jedzenie gdy była zdenerwowana oraz nad negatywnymi emocjami, które miały wpływ na jej sposób postrzegania siebie i postępy w odchudzaniu.
Dodatkowo trzy razy dziennie wykonywała oddychanie obojczykowe, po którym robiła rundę pozytywną – opukiwała wszystkie punkty meridianowe i wypowiadała afirmacje związane z jej sytuacją np.:

  • Kocham i akceptuję siebie,
  • Kocham i akceptuję swoje ciało,
  • Uwalniam się od potrzeby sięgania po jedzenie, gdy nie jestem głodna,
  • Mogę sobie zaufać,
  • Jem tylko wtedy, gdy jestem głodna,
  • Potrafię kontrolować ilość zjadanego pożywienia,
  • Z łatwością dokonuję zdrowych wyborów,
  • Moje działania przynoszą efekty,
  • Cieszę się uznaniem rodziny i znajomych,
  • Bycie szczupłą jest dla mnie bezpieczne…
Mężczyzna, który unikał kontaktów z klientami dzięki metodzie EFT pozbył się przekonania, że nie potrafi skutecznie sprzedawać swoich usług oraz uwolnił się od lęku przed odmową i krytyką innych. Potem kilka razy dziennie wykonywał oddychanie obojczykowe połączone z rundą pozytywną. Zauważył, że ta procedura bardzo dobrze na niego działa. Jak powiedział: „Dawno nie miałem takiej energii do pracy”. Pozytywne nastawienie korzystnie wpływa na jego relacje z klientami i efekty pracy.

Oddychanie obojczykowe, to proste ćwiczenie, które możesz wykonać samodzielnie. Możesz również łączyć je z innymi metodami. Poniżej znajdziesz sformułowania wzmacniające przekonanie, że sukces jest w zasięgu twoich możliwości. Dzięki nim łatwiej poradzisz sobie z codziennymi wyzwaniami.

Możesz je zastosować, by samemu przekonać się, jak to działa. Pamiętaj jednak, że warto również uwolnić się przy pomocy procedury EFT od negatywnych emocji i ograniczających przekonań, które uniemożliwiają ci osiągnięcie celu, który chcesz osiągnąć. Gdy to zrobisz, gdy powstanie wolna przestrzeń, którą możesz wypełnić wzmacniającymi myślami i przekonaniami. Zdziwisz się, gdy zauważysz, jak wzrósł poziom twojej energii.

Jeśli twoja praca polega na sprzedawaniu lub polecaniu ludziom usług bądź towarów, dodaj sformułowania opisujące klientów zadowolonych z rozmowy z tobą, z twoich usług, polecających cię znajomym… Dodaj wszystko, co jest potrzebne, by lepiej ci się pracowało.
Wykonaj oddychanie obojczykowe
a następnie rundę z pozytywnymi afirmacjami:
Brwi
dostrzegam i doceniam wszystkie swoje talenty,
Bok oka
zawsze sam wiem, czego chcę i osiągam to z łatwością,
Pod okiem
potrafię cierpliwie i zdecydowanie realizować swoje cele,
Pod nosem
mogę osiągnąć wszystko, co jestem w stanie sobie wyobrazić,
Broda
w co jestem w stanie uwierzyć,
Obojczyk
biorę pełną odpowiedzialność za swoje sukcesy i porażki,
Pod pachą
moja systematyczność daje mi poczucie bezpieczeństwa,
Szczyt głowy
zawsze pracuję z wizją ostatecznego rezultatu / sukcesu,
Kciuk
moja praca sprawia mi radość i daje satysfakcję,
Palec wskazujący
rozsądnie planuję swoją pracę,
Palec środkowy
potrafię ocenić, które zadania są najważniejsze,
Mały palec
lubię podejmować nowe wyzwania i mam wiele ciekawych pomysłów,
Punkt karate
jestem wdzięczny za wszystkie nowe możliwości,
Punkt gamy
wszystko co robię, robię z zaangażowaniem i entuzjazmem,
Brwi
jestem wystarczająco mądry / zdolny, by odnieść sukces,
Bok oka
moje działania dają mi wiele radości i duże pieniądze,
Pod okiem
potrafię się skupić na tym, co robię,
Pod nosem
moje cele są jasno określone i sprecyzowane,
Broda
wszystkie moje inwestycje przynoszą zysk i powiększają mój dobrobyt,
Obojczyk
moje dochody rosną nieustannie, niezależnie od sytuacji gospodarczej kraju,
Pod pachą
wybieram sensowne działania, korzystne dla mnie i dla innych,
Szczyt głowy
z łatwością określam, co leży w moim interesie i tym się zajmuję,
Kciuk
jestem lubiany i doceniany, gdy realizuję swoje cele,
Palec wskazujący
moje twórcze pomysły przyczyniają się do wzrostu bogactwa mojego i innych,
Palec środkowy
wszystko, czego dotknę, zostaje uwieńczone powodzeniem,
Mały palec
otwieram się na pozytywne wydarzenia w swoim życiu,
Punkt karate
doceniam powodzenie jakiego doświadczam w życiu,
Punkt gamy
prowadzę radosne, harmonijne i spełnione życie.
9 gamowa procedura lub głęboki oddech
Przy pomocy EFT można utrzymać pozytywną energię na wysokim poziomie. Aby samemu przekonać się, jak to działa, możesz zastosować przygotowane przeze mnie afirmacje. Pamiętaj jednak, by najpierw uwolnić się przy pomocy procedury EFT od negatywnych emocji i ograniczających przekonań, które uniemożliwiają ci osiągnięcie celu. Dopiero potem, gdy powstanie wolna przestrzeń, możesz pracować nad „wzmocnieniem” pozytywów.

Jeśli twoja praca polega na sprzedawaniu lub polecaniu ludziom usług bądź towarów, dodaj sformułowania opisujące klientów zadowolonych z rozmowy z tobą, zachwyconych produktem lub usługą, polecających cię swoim znajomym… Dodaj wszystko, co jest potrzebne, by lepiej ci się pracowało. Powodzenia.

Krystyna Trzaska ___ _ ____
Trener EFT-ADV, Wellness coach _____

Wróć do spisu treści